Q中年人失眠如何调理

2020-10-13

描述：

中年人失眠如何调理

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中年人出现失眠，应该尽早养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前不要玩手机。同时，患者也可以通过服用莲子，银耳，红枣等药物进行调理。因为这几种药食同源的药物都可以起到调理心神的作用，可以有效缓解夜间失眠的临床症状。部分中年人出现失眠可能是因为内分泌失调导致的。所以这种患者可以通过服用激素类的药物或者维生素类的药物进行调理。