Q水煮通心粉 可以减肥吗
2020-05-24
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水煮通心粉 可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
水煮通心粉是可以辅助减肥的。通心粉采用淀粉丰富的粮食经过繁杂工序而制成的食品。通心粉含有二百的卡路里热量。而通心粉内含有的淀粉量比较高，在煮的时候是时间越长淀粉分解出来的糖分越高，是不利于血液粘稠的人群食用的，如煮熟后的通心粉口感发硬，则有帮助与减肥。通过搭配青菜饮食习惯和健康的运动方法达到减肥效果。
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