Q减肥运动后,喝水会影响减肥效果吗?

2020-05-23

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减肥运动后,喝水会影响减肥效果吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥过程中减肥运动后马上喝水会导致患者身体出现不适的情况，也有可能影响减肥的效果。所以一般情况下可以在减肥之前饮用一些温开水，这样可以保证身体中水分的供应充足。所以在减肥后大量出汗的时候，也不会导致身体出现缺水的情况发生。一般不建议患者在运动过后马上饮用大量的水会导致身体的不适，严重者还会出现肠胃消化功能的紊乱。