Q儿童做仰卧起坐能减肥吗

2020-05-18

描述：

儿童做仰卧起坐能减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童做仰卧起坐是不能够达到减肥的目的的。仰卧起坐虽然是一项相对简单的项目，但是这种项目对身体脂肪的代谢力度相对比较小，并且做仰卧起坐还需要一定的技巧，儿童无法快速的掌握这些技巧，甚至还会对儿童的腰椎发育造成影响，因此应避免采用这种方式减肥。对于儿童来说，家长可以让儿童经常玩一些游戏，或者是学一下跳舞，这样不仅能够锻炼儿童的兴趣，同时也可以达到减肥的效果。