Q减肥早上可以吃碳水化合物吗

2020-05-19

描述：

减肥早上可以吃碳水化合物吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥早上可以适当的吃吃碳水化合物，不能吃太多，碳水化合物如果摄入太多的话，也可能会造成身体肥胖。减肥期间应该多吃一些富含维生素的食物和膳食纤维的食物，能够很好的帮助身体补充营养，而且对于减肥瘦身也会有很好的作用，不能吃一些脂肪含量比较高的食物，很可能会造成脂肪堆积，也不能吃一些油炸类的食物，碳水化合物也要少摄取一些。