Q孕妇饭后多久可以午休

女 2021-07-13

描述：

现在我怀孕已经三个多月了，每天吃完午饭就会犯困，总想睡一会儿。孕妇饭后多久可以午休？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇饭后通常半个小时后才可以午休。
如果刚吃完饭就午休会造成肠胃功能的蠕动能力减弱，从而会影响到消化系统，导致食物不能够很好的消化，出现消化不良的现象，可以等到饭后半个小时左右，食物消化差不多的时候再进行午休，吃完午饭后可以稍微活动一下促进食物的消化。
在怀孕期间要注意保持规律的作息时间不要经常熬夜。