目前正处于怀孕期间,才刚刚吃完饭,想出去走一走,想了解一下孕妇饭后多久可以走路呢?
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孕妇饭后最好半个小时左右可以走路,如果在饭后立即活动,容易影响消化功能,因为刚吃完饭,胃里食物堆积的比较多,如果马上走路胃部下垂,会影响到胎儿的发育。
所以最好等半小时以后,胃里的食物被充分的吸收再进行走路,在走路时,可以选择慢走的方式,日常在吃饭的时候可以吃一些高营养、易消化的食物。
日常也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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