Q晚饭后赤脚走路可以吗

27岁 2021-06-11
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今天从网上看到赤脚走路对身体有很大的好处,吃完晚饭以后想进行赤脚走路,晚饭后赤脚走路可以吗?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

晚饭后是可以赤脚走路的,赤脚走路可以锻炼双脚的敏感度,而且还可以腿部的血液更好的循环,但是赤脚走路时,最好在光滑平稳的路面行走,防止路面不平对足部造成损伤。

晚饭后赤脚走路最好在10分钟左右,防止长时间赤脚行走,手磨破脚皮引起脚部感染。

日常可以适当地进行一下运动,加快身体的血液循环,增强自身的抵抗力。

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