Q孕妇饭后多久可以练瑜伽

27岁 2021-06-11
描述:

我是一名孕妇,准备通过练瑜伽的方式帮助身体健康,放松心情,孕妇饭后多久可以练瑜伽?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在饭后一小时左右适当的练瑜伽是比较好的。

在饭后一小时胃容物也得到了一定的消化,此时在锻炼瑜伽一般不会出现肠胃反应,具体的瑜伽锻炼时间还需要咨询专业的瑜伽老师或者医生,以免出现不良现象。

通常孕妇在怀孕前期是不适合练瑜伽的,由于胎位不稳,建议静养,在3到7个月左右时,可以根据医生指导,正确练瑜伽。

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