韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院
三级甲等 骨科

脊柱侧弯可以练瑜伽吗

发布时间: 2020-07-08
01:10




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视频文字

脊柱侧弯分为结构性的脊柱侧弯、非结构性的脊柱侧弯。像脊柱侧弯也叫脊柱侧凸,是脊椎的一节或多节向侧方或者旋转的一个移位。像结构性的脊柱侧弯其实已经非常僵硬,属于骨性的连接已经成型。
通过瑜伽的锻炼纠正侧弯,从形态上可能性不大。但是对非结构性的脊柱侧弯,因为肌肉、韧带姿势不当造成的侧弯,确实是有效。
所以是一分为二的来看待这个问题,对于一些结构性的作用不是很大,对于非结构性的确实有效果。

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