Q玉米片怎么吃减肥

2020-05-15

描述：

玉米片怎么吃减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米片在炒菜的时候可以煮成粥来喝，适当加一些鸡蛋能够补充身体所需要的营养物质，还能够增加饱腹感，还能够有效的促进胃肠道的蠕动。在中午的时候或者是晚上的时候，也可以选择用玉米片同样煮粥来喝，这样可以减少其他食物的摄入，在吃玉米片的同时还要多增加新鲜的蔬菜和水果，但是对于油腻性的食物不要吃，以免整体减肥的效果会受到影响。