Q俄罗斯玉米片减肥可以吃吗

2020-05-23

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俄罗斯玉米片减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

俄罗斯玉米片在减肥的时候是可以吃的。俄罗斯玉米片的主要原材料为玉米，是将玉米深加工后制作的一种食品，由于使用比较方便，因此很多人会将这种食物当做早餐来吃。由于玉米片中的膳食纤维含量比较高，所以能够增加人体饱腹感，同时促进体内脂肪的代谢，因此不仅减肥的人可以吃，并且还具有辅助减肥的作用。但是玉米片不能够长期吃，否则会导致营养单一，而不利于人体健康，因此还应适当摄入其他食物，以保证人体营养均衡。