Q减肥可以吃玉米片片吗?

2020-05-21

描述：

减肥可以吃玉米片片吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃玉米片，玉米片的含有大量的纤维素，可以给人带来一些保障的感觉，能够起到润肠通便和促进胃肠道蠕动的作用，还可以帮助身体内的代谢废物和毒素排出。玉米内有丰富的维生素e和钙、磷等营养物质，能够降低身体内的胆固醇，还可以起到利尿的作用。在减肥的时候要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼的时候要在30分钟以上。