Q芭蕉吃多了会便秘吗

28岁 2021-06-25
描述:

我特别喜欢吃芭蕉,但是我吃多了害怕会引起便秘的现象,所以想了解一下,芭蕉吃多了会便秘吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

芭蕉吃多了多数是不会引起便秘的,芭蕉通常能够起到润滑肠道的作用,也能够起到加速食物消化和代谢的功效,有助于缓解便秘的现象,所以是不会引起便秘的。

便秘通常是由于经常吃辛辣刺激性食物引起上火的原因,也可能是胃肠道功能紊乱引起的,通常会出现大便干燥的现象。

在日常生活中要多喝水,要以清淡饮食为主,多参加户外活动。

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