Q白开加什么可以减肥

2020-05-24

描述：

白开加什么可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

使用白开水加入蔬菜打成汁喝，具有辅助减肥的作用。蔬菜中不仅含有丰富的叶绿素、矿物质、维生素等营养物质，同时它的膳食纤维含量也特别高，在减肥期间经常吃一些蔬菜，可以达到促进减肥的作用。减肥的人可以在白开水中加入各种的蔬菜，比如芹菜、苦瓜、黄瓜等，然后打成汁来喝，这样不仅可以为人体补充水分，同时其中的膳食纤维会更容易被人体吸收，从而达到辅助减肥的作用。