Q去湿气的蔬菜和水果有哪些

2020-10-23

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去湿气的蔬菜和水果有哪些

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

祛湿的水果可以吃西瓜、苹果、木瓜等。西瓜具有清热解暑的功效，而且还有利小便的效果，西瓜皮也有祛湿气的作用。苹果中含有丰富的矿物质和维生素，而且还具有健脾、补气的功效，也可以起到祛湿的作用。木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以有效的改善消化不良的症状。体内湿气通常会有食欲不振的现象，也有可能会出现大便泄溏或者恶心呕吐的现象。蔬菜可以吃冬瓜、扁豆、苦瓜等，都可以起到一定的祛湿效果。