Q纯奶加香蕉能减肥吗
2020-05-15
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纯奶加香蕉能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
纯奶加香蕉对于减肥是有一定的作用。纯奶中主要是以蛋白质、矿物质为主，含有少量的脂肪，是一种健康饮品。而香蕉中的钾元素和果糖含量是特别丰富的，适当的吃香蕉具有润肠通便，减轻便秘的作用。将纯奶和香蕉混合在一起喝，不仅可以为人体补充各种微量元素，同时还能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动，因此对于减肥有一定的作用，
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