Q纯奶加苹果可以减肥对吗

2020-05-16

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纯奶加苹果可以减肥对吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯牛奶加苹果减肥是正确的，但是也不宜食用过多。纯牛奶加苹果不仅可以补充蛋白质和矿物质，同时还能够让人体更容易吸收苹果中的维生素和微量元素，这种饮食方法不仅有利于人体健康，同时还对减肥具有一定的作用。在喝纯奶加苹果时应注意不能够过量，因为苹果中也含有一定量的糖，如果摄入过量，糖分也会在体内蓄积，因此会对减肥的效果造成影响。