Q苹果加蜂蜜可以减肥吗

2020-05-15

描述：

苹果加蜂蜜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下苹果加蜂蜜对于减肥是不会有太大的帮助的，因为蜂蜜的含糖量是比较高的，所以如果在减肥的过程中，食用了过多的方面有可能会影响到减肥的效果。建议减肥者在吃水果的时候不要添加其他的东西，不然就会增加水果的热量。在饮食方面，减肥者应该要以清淡为主，不要吃太多高脂肪高油脂的食物，并且要避免摄入过多的糖分。