Q锻炼后肌肉疼痛怎么治疗

男 2022-01-19

描述：

我在锻炼后会出现肌肉疼痛的症状，不知道如何改善疼痛的现象，请问一下锻炼后肌肉疼痛怎么治疗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

锻炼后肌肉疼痛，可以通过物理治疗，也可以通过药物治疗。
在锻炼后出现肌肉疼痛的症状，多数是乳酸堆积引起的，属于正常的生理现象。如果症状较轻，可以到正规的医院接受针灸、按摩治疗，能够促进血液的循环。如果病情比较严重，需要在医生的指导下，服用美洛昔康片等非甾体止痛类药物缓解病情。
在日常的生活中，要避免做剧烈的活动。