Q锻炼后肌肉疼痛是怎么回事

男 2022-01-19

描述：

前段时间锻炼回来以后，出现了肌肉疼痛的情况，也不知道是什么原因，所以就想了解一下，锻炼后肌肉疼痛是怎么回事呢？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

锻炼后肌肉疼痛，可能是剧烈锻炼，导致局部的乳酸发生堆积所引起的，也有可能是因为肌肉发生劳损所导致的。
如果是乳酸发生堆积引起的，就可以通过热水袋热敷局部的方式进行改善，有助于缓解疼痛的情况。
如果是肌肉发生劳损引起的，还可以选择超短波理疗的方式进行止痛治疗。也可以在医生的指导下，合理的使用塞来昔布片等药物进行止痛治疗。