Q缓解便秘敲哪

2020-05-16
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缓解便秘敲哪

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

缓解便秘可以敲打一下小腹部,也可以多按摩一下小腹部位,这样能够加快肠道的蠕动,对于改善便秘有很大的帮助。早上可以空腹喝一杯温水或者是淡盐水,这样对于缓解便秘也有很大的效果。平时也要多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果等,这样能够加快身体的新陈代谢,能够更好的让肠道蠕动,对于改善便秘的情况也是比较好的。

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