Q便秘敲打什么部位

2020-05-15

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便秘敲打什么部位

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘一般按顺时针方向按摩腹部。这样可以增加胃肠的蠕动，来缓解便秘。便秘在平时的生活当中，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、木耳等。也可以吃一些香蕉、梨、甘蔗等。既补充了大量的维生素，也摄入了足够量的膳食纤维。对于增加胃肠的蠕动，缓解便秘是非常有帮助的。平常应该注意避免暴饮暴食和辛辣刺激食物的饮用。