Q缓解便秘的方法有哪些

33岁 2021-01-20
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我最近因为上火总是有便秘的现象,严重影响到我的食欲,想积极的缓解,缓解便秘的方法有哪些呢?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

缓解便秘的方法有食疗或者服用益生菌等。

缓解便秘的食疗方法包括吃香蕉或者喝酸奶等等,而益生菌则可以改善肠道的内环境,从而促进大便的排出。

便秘的原因有很多,例如痔疮或者干燥上火的患者,可以根据自己的病因来选择调理的方法。如果是上火引起的,患者除了通过食疗或者服用益生菌外,还要经常喝水来润湿肠道,促进大便的排出。

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