Q如何缓解经常失眠

39岁 2020-07-10
描述:

最近这两天总是睡不着,即是睡着也总是做梦,像我这种情况该如何缓解经常失眠呢?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠患者首先要找出失眠的原因,只有对症治疗才能真正解决失眠问题,如果失眠症状严重,可以暂时服用镇静催眠药来帮助睡眠,另外,睡前不要喝一些有刺激神经兴奋类的饮料,如浓茶、咖啡等,容易刺激神经引起兴奋而导致失眠。

相关问答