Q晚上失眠如何缓解

男 23岁 2020-04-10

描述：

我最近几天睡不着觉，第二天白天又困得不行。想问一下晚上失眠如何缓解？

医生回答：

晚上失眠可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当中出现中枢神经兴奋的时候会出现失眠，也有可能是植物神经功能紊乱引起的。当出现失眠的时候要调理好自己的心态，不要吃一些辛辣刺激的食物，还要多喝一些温开水。