Q睡眠不足的危害是什么

男 2019-05-08

描述：

睡眠不足的危害有哪些？睡眠不足的危害都有哪些呢？有知道的帮忙说下，危害是不是很大的呀？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足有许多危险，会导致各种疾病。频繁缺乏睡眠会使人感到焦虑和不安，并降低明显的免疫力，从而导致各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。此外，专家研究表明，睡眠不足或睡眠不规律不仅会导致眼睛肿胀和收缩，他们喜欢在下午的会议上喝咖啡和小睡，还会增加患许多主要疾病的风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。