Q睡眠不足的危害是什么

19岁 2019-05-08
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睡眠不足的危害有哪些?睡眠不足的危害都有哪些呢?有知道的帮忙说下,危害是不是很大的呀?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不足有许多危险,会导致各种疾病。频繁缺乏睡眠会使人感到焦虑和不安,并降低明显的免疫力,从而导致各种疾病,如神经衰弱感冒、胃肠疾病等。此外,专家研究表明,睡眠不足或睡眠不规律不仅会导致眼睛肿胀和收缩,他们喜欢在下午的会议上喝咖啡和小睡,还会增加患许多主要疾病的风险,包括癌症、心脏病糖尿病肥胖症。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

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