睡眠不足会诱发眩晕吗
发布时间: 2020-05-12
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睡眠不足是现在临床十分常见的一个问题。如果经常睡眠不足，确实可以造成眩晕，也可能造成头痛以及身体乏力、注意力不能集中等等很多的症状，对于正常的工作以及生活会产生不良的影响。
长时间的睡眠不足，会导致高血压、中风以及糖尿病等等严重疾病发生的概率上升，并且会造成人体记忆力的明显减退。建议平时一定要注意避免熬夜，每天保证7~8小时以上充足的睡眠时间，按时休息。
平时睡觉之前不要喝一些刺激性的饮品，如咖啡、浓茶等等，可以喝牛奶，这些都一定程度上能够提高睡眠的质量，防止眩晕的产生。如果睡眠质量不好，建议一定及早到规范的医院进行针灸以及药物的治疗，避免出现眩晕等情况的发生。
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