我因为工作的原因,经常睡眠不足。我想问下长期睡眠不足有什么危害?
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长期睡眠不足会容易导致记忆力减退、神经衰弱、情绪焦躁、皮肤黯淡无光、身体抵抗力低的情况,可以服用一些凝神促进睡眠的药物来改善,需要到医院做一个详细的检查,进行针对性的治疗,要营造一个好的睡眠环境,尽量多补充营养。
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