在检查患腰椎间盘突出之后,今年做了牵引治疗,效果没有那么好,后来停了下来。最近走路左腿上会感觉到一些疼痛。腰椎间盘突出症平时应该怎样运动?
微信扫码问诊
椎间盘由周围环纤维和中央髓核组成。一般来说,椎间盘突出实际上是中央髓核突出,是由于纤维环破裂所致。一旦损坏,就很难修复。腰椎间盘突出的腰背部肌肉锻炼方法为,人体趴在床上,抬高下肢一次10-15个,每天做3-4组,也可以抬高头部,做燕子飞的动作。
相关问答
Q腰椎间盘突出怎样锻炼
A锻炼腰椎间盘突出症有许多方法,如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力,这是治疗
党保平 副主任医师Q腰椎盘突出怎么锻炼呢
A腰椎盘突出可以选择游泳或者是燕子飞等方法来进行锻炼身体,通过爬行能够有利于腰椎间
李世赞 副主任医师Q腰椎间盘突出怎样锻炼?
A腰椎间盘突出一般是不会导致头痛呕吐的。锻炼的目的是为了加强背部肌肉力量,从而减轻
李世赞 副主任医师Q腰椎间盘突出平时怎么锻炼
A腰椎间盘突出患者在疼痛缓解期可以进行轻松的体育锻炼,如慢跑、快步走、游泳、跳广场
李世赞 副主任医师Q腰椎间盘突出如何锻炼?
A腰椎间盘突出如果是在急性期需要卧床休息,禁止锻炼,如果只是出现请问症状,是可以进
李世赞 副主任医师Q腰间盘突出锻炼
A锻炼腰椎间盘突出的方法有很多的,比如进行一些游泳之类的活动,游泳可以使脊柱的压力
齐宇 副主任医师Q腰椎间盘突出怎么锻炼
A腰椎间盘突出的锻炼方法可以采取仰卧位,平躺在较硬的床上,先将一条腿抬高向外展开,
赵鸿 副主任医师Q腰椎间盘突出怎么锻炼
A腰椎间盘突出可以采取游泳的方法进行锻炼,并且也可以倒走或者是做燕子飞的动作。通
郭常安 主任医师Q腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼
A腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些矫正姿势的锻炼。在锻炼的时候要遵医嘱,当得了腰椎间
李世赞 副主任医师Q腰椎间盘突出该怎么锻炼身体
A患有腰椎间盘突出,平时可以游泳、慢走或者是做体操、小燕飞等动作进行锻炼,例如可以
宋华 副主任医师