Q用拉力器做仰卧起坐能减肥吗

2020-05-16

描述：

用拉力器做仰卧起坐能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

用拉力器做仰卧起坐可以达到一定的减肥功效。但是相对来说比较局限，只能够减掉腹部的肥肉，导致瘦身不均匀，而且过程中要注意正确的动作要领，锻炼前要检查器械的牢固度，保证适宜的拉伸距离，避免半途而废导致反弹。条件允许的情况下，建议患者尽量选择可以全身都运动的运动方法，比如跑步、骑单车等，避免运动方式太过单一。