Q每天中午吃牛肉能减肥不

2020-05-16

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每天中午吃牛肉能减肥不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天中午吃牛肉但如果是不进行运动也是不能够减肥的。但如果是每天中午吃牛肉而且每天进行就能够达到很好的减肥效果。所以想要减肥是需要从两个方面着手，第1个方面就是运动，第2个方面就是改善自己的饮食。食上尽量多吃一些牛肉一类的食物，然后多喝水，多吃一些蔬菜，是能够达到很好的瘦身效果。但是减肥是一个长期的过程，需要长期坚持。