Q中午吃什么肉减肥

2020-05-20

描述：

中午吃什么肉减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃牛肉是有助于减肥的，因为牛肉含有大量的蛋白质，但是它含脂肪量相对来说是比较小。所以在减肥的期间是可以吃一些牛肉，而且平常的时候也是需要注意减肥期间一定要做到荤素搭配。然后多吃一些有营养的食物，多吃一些适量的蔬菜和水果，更加有助于减肥。减肥一定要长时间的通过运动的方式来进行减肥才能够达到更好的瘦身效果。