Q减肥中午可以吃五花肉吗

2020-05-23

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减肥中午可以吃五花肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时中午不可以吃五花肉。因为五花肉中含有的脂肪层比较厚，瘦肉比较少，其中所含的胆固醇和热量很高。食用五花肉后，非常容易导致体内能量升高，引起脂肪蓄积。因此减肥的时候，即使是中午也不能吃五花肉，除了会影响减肥效果以外，严重者还有可能导致血脂升高，非常不利于身体健康。所以在减肥的时候，不要吃五花肉这种动物脂肪含量较高的食物。