Q每天吃五花肉能减肥吗

2020-05-16

描述：

每天吃五花肉能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天都吃五花肉是不能减肥的，因为五花肉油脂含量特别的高，每天都进食五花肉，会使身体摄入的热量远远超过需要摄入的热量，因此会导致脂肪堆积，影响减肥效果，如果在减肥期间尽量要饮食清淡，少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜，少吃甜食，控制身体摄入的热量，这样才能够控制体重，另外也需要加大运动量，也能够起到减肥的效果。