Q每天吃五花肉能减肥吗

2020-05-16
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每天吃五花肉能减肥吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

每天都吃五花肉是不能减肥的,因为五花肉油脂含量特别的高,每天都进食五花肉,会使身体摄入的热量远远超过需要摄入的热量,因此会导致脂肪堆积,影响减肥效果,如果在减肥期间尽量要饮食清淡,少吃热量高的食物,多吃水果蔬菜,少吃甜食,控制身体摄入的热量,这样才能够控制体重,另外也需要加大运动量,也能够起到减肥的效果。

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