Q只吃米饭能减肥吗

2020-04-11

描述：

只吃米饭能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

只吃米饭是不能够减肥的，因为米饭里面的营养比较单一，久而久之还会导致患者出现营养不良，所以是不建议这么做的。在健康的减肥食谱当中是建议患者多元化饮食的，要吃蔬菜和水果，也建议适当的吃一些肉类，比如牛肉，建议患者可以选择减肥食谱，这些食谱热量比较低，在配合身体做一些适当的运动，这样就可以起到很好的减肥效果。