Q吃哪些菜减肥最快

2020-05-19
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吃哪些菜减肥最快

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃西红柿、苦瓜、黄瓜等菜减肥最快,西红柿内含有丰富的番茄红素可以起到抗酸化的作用,而且有很好的抗癌功效,苦瓜可以起到清热解毒的作用,减肥的时候可以适当的吃一些能够补充身体内的维生素c,是一种低热量低脂肪的食物。在减肥的时候还要改善不良的生活习惯,不要进一些有污染的环境内活动,饮食方面要以多样化为主。

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