Q干湿分离减肥有什么科学依据吗

2020-05-24

描述：

干湿分离减肥有什么科学依据吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

干湿分离减肥可以使胃部慢慢的恢复到正常的大小，汤汤水水和食物一块吃的话，胃可能会越来越大，需要更多的时候才可能会使身体有饱腹感。干湿分离饮食疗法基础是将吃饭和喝水严格的进行区分，正常的用餐，但是用餐的时候和喝水的时间需要间隔两个小时，间隔时间也可以有一些弹性，依据饱食的程度调整用餐的间隔，要注意少食多餐。