Q减肥为什么要干湿分离?

2020-05-24

描述：

减肥为什么要干湿分离?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥要干湿分离主要是为了让减肥者慢慢的减少一些主食的摄入量，让胃部出现膨胀感，从而减少主食的摄入量。肥胖并不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候，一定要注意持之以恒，最好通过运动和控制饮食的方式来进行减肥，平时可以进行一些有氧运动，可以提高身体的免疫力，而且还可以燃烧脂肪，要注意劳逸结合，养成良好的饮食习惯。