Q什么叫干湿分离减肥？

女 23岁 2019-06-06

描述：

朋友的孩子有点发胖，医生推荐说可以用干湿分离法减肥，想知道什么叫干湿分离。

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

小儿肥胖是指体重超过同性别、或者是同年龄健康儿童或者是同身高的健康儿童平均体重的两个标准差，干湿分离原理是让减肥者慢慢地一次一次减少对食物的摄入，让胃不会不断地缩小，逐渐恢复成它本应有的样子。尤其是对一些食量很大，但是不经常运动的肥胖群体来说有很大好处。只要保持来吃饭的时候不喝汤不喝饮料，等到饭后一小时再喝基本上就能很好的保持自己的身材，但减肥绝非一朝一夕可以完成的，还是要多坚持运动，合理膳食的。