Q减肥能提高跑步速度吗

2020-05-20

描述：

减肥能提高跑步速度吗

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥不一定会提高跑步速度。减肥主要是减掉身上的脂肪，一些过于肥胖的人，如果减掉身上大量的脂肪，体重小了，跑步的速度自然会上升。但是一些体重不是太大的人，如果减肥，可以适当减少脂肪，但是减少的不多，跑步速度没有明显的变化。每天进行跑步锻炼减肥的人跑步速度会增加，身上的脂肪少了，肌肉增多了，跑步的速度就会增加。