Q大口喝水减肥还是小口喝水减肥效果好

2020-06-08
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大口喝水减肥还是小口喝水减肥

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

小口喝水能够起到减肥的作用,通常大口喝水的时候,水会直接从胃肠进入肾脏起不到促进新陈代谢的作用。而小口小口的喝水,身体吸收了水分,也能够促进代谢,并且还能够滋润肠道,缓解便秘。在减肥的时候,喝水的温度一定要适度,不可以太凉或者是太热,最好保持在45度左右,这样的水可以很好的消耗身体中的脂肪,对于减肥瘦身也有很好的帮助。

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