Q减肥,大口喝水和小口喝水有什么区别吗

2020-05-17

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减肥,大口喝水和小口喝水有什么区别吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时大口喝水和小口喝水是有一定区别的。大口喝水，水分会快速的进入到人体的肠道中，因此能够达到润滑大肠、刺激肠道蠕动、促进排便的作用，尤其是对于因为便秘导致的减肥人士，可以达到改善便秘，促进减肥的双重作用。但是有一些人身体上不存在有便秘现象，这些人在减肥时可以以小口喝水为主。小口喝水的方式能够让水分更多的进入到人体的血液循环中，促进人体新陈代谢，因此也具有减肥的作用。