Q减肥喝矿泉水和白开水有区别吗

2020-05-23

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减肥喝矿泉水和白开水有区别吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候喝矿泉水和白开水是没有区别的，目前有矿泉水、纯净水还有白开水，长期的饮用这些水对身体健康的影响都是一样的。可以选择在餐前的时候喝水，可以占据胃部的空间而减少进食其他的食物达到减肥的效果。但是要注意不能喝得太多，因为喝得太多被胃排入小肠以后并不能带来饱胀感，并且还会冲淡消化液影响到消化系统。