减肥上午喝水好还是下午喝水好
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减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,还要养成一个定时排便的好习惯,要增加自己的体育锻炼次数,每次锻炼的时候也在30分钟以上,使身体内的能量消耗。减肥上午喝水好,减肥的时候最好在起床以后喝一杯水,能够促进胃肠道的蠕动,还可以刺激胃肠道,起到润肠通便的效果,在减肥的时候要增加喝水的次数,可以促进新陈代谢产物的排出。
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