Q减肥可以吃火鸡面方便面吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃火鸡面方便面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时最好不要吃火鸡面或者是方便面，因为火鸡面和方便面都属于油炸食物，含的热量比较高，而且他们属于不健康的食品，吃这些食物对健康不利。在减肥的时候，一定要控制热量的摄入，不要吃高热量以及高糖分的食物，一日三餐要定时定量，不能不吃早餐，不吃早餐不利于减肥。不要暴饮暴食，要控制热量的摄入，同时还要多喝水，配合多运动。