Q为什么减肥不能吃方便面

2020-05-16

描述：

为什么减肥不能吃方便面

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为方便面属于油炸食品，里面的热量含量是非常高的。而且方便面不容易消化，在胃肠道内储存时间过久容易加快脂肪的吸收，在减肥期间尽量不要吃油炸食品。经常吃方便面容易导致腹部脂肪堆积过多，方便面没有什么营养，也无法补充身体需要的营养需求。所以减肥期间尽量不要吃方便面，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果。