Q孕妇能吃方便面吗

女 2019-03-28

描述：

怀孕3个多月了，今天早上起床的时候很饿，但是家里没有人，看见桌上放有方便面，很想吃，但是害怕会对孩子有影响，所以想要了解一下孕妇能吃方便面吗

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

不能吃，原因之一是含油量高，因为大多数方便面都是油炸来晾干的。食品工业离不开增稠剂和稳定剂等添加剂。国家允许的食物经过严格测试，证明对人体无害，可以放心食用。许多人认为方便面没有营养，在方便面的面条和调料袋中，人体的六种必需营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素——都是可以获得的，所以营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本上保持了原有蔬菜的营养，但由于数量少，有些不足。然而，饮食平衡是建立在合理搭配食物的前提之上的。只要你吃方便面，你就可以混合更多的蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。国内外正在开发新的营养方便面，如碘或铁强化方便面、减肥方便面、适合糖尿病患者的方便面等。，可以满足不同群体未来的营养需求。