Q睡觉多梦调理方法有哪些？

女 27岁 2019-05-03

描述：

最近老是失眠，晚上很难入睡，就是偶尔睡着了也会做很多梦，白天起来感觉没有精神，还是浑身没劲。睡觉多梦调理方法有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦一般是由于心肾不交、心血不足、气虚等引起的。晚上睡觉梦多，早晨睡不醒，这种情况，应该是睡眠质量不好，安神补脑液等药物进行治疗。在生活上要进行调理，生活要有规律，也有可能是虑体虚的缘故，平时多加强营养，适当锻炼增强体质。建议您平时多加强营养，适当锻炼增强体质，可以吃点谷维素及安神补脑液改善一下睡眠看看。睡觉前听一听音乐，洗热水澡，给以补气血，养血，安神药物天王补心丹，栆仁安神颗粒治疗，忌烟酒。