Q每天只用划船机能减肥吗

2020-05-24

描述：

每天只用划船机能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只用划船机是可以帮助减肥。划船机是一种机械减肥方法，这种减肥方法不仅能够减掉身体上的脂肪，同时还能够协调人体的平衡能力和协调能力。在使用划船机时，人体会处于有氧状态中，并且只要持续到一定的时间，身体中的脂肪就会转化为热量，为人体提供能量。每天使用划船机减肥时间就尽量超过30分钟，这样减肥效果会更加明显。